،تساوخرد
یور
لاعف
ندرک
هبرض
دینزب
.
باختنا
همانرب
اه
یارب
ارجا
رد
تلاح
STAMINA
1
زا
هحفص
یلصا
،دوخ
یور
هبرض
دینزب
.
2
تامیظنت
<
تیریدم
ورین
ار
ادیپ
دینک
و
یور
نآ
هبرض
دینزب
سپس
یور
تلاح
STAMINA
هبرض
دینزب
.
3
رگا
تلاح
STAMINA
لاعفریغ
هدش
،تسا
نآ
ار
لاعف
دینک
.
4
یسررب
دینک
هک
یگژیو
هدامآ
هب
راک
شرتسگ
هتفای
نشور
،دشاب
سپس
یور
همانرب
اه
رد
تلاح
هدامآ
هب
راک
لاعف
دنتسه
<
ندوزفا
همانرب
اه
هبرض
دینزب
.
5
یارب
هدهاشم
مامت
همانرب
اه
و
سیورس
،اه
هب
تمس
پچ
ای
تسار
تکرح
دینک
و
سپس
رداک
طوبرم
هب
همانرب
یاه
دروم
رظن
ار
یارب
ارجا
تمالع
دینزب
.
6
سپ
زا
،مامتا
یور
ماجنا
دش
هبرض
دینزب
.
نتفرگ
سکع
زا
هحفص
شیامن
یم
دیناوت
زا
مامت
تاحفص
هاگتسد
دوخ
سکع
دیریگب
.
سکع
ییاه
هک
یم
دیریگ
هب
تروص
راکدوخ
رد
همانرب
»
موبلآ
«
هریخذ
یم
دوش
.
25
نیا
هخسن
یتنرتنیا
هچرتفد
امنهار
تسا
© .
طقف
یارب
هدافتسا
یصخش
پاچ
دوش
.
نتفرگ
ریوصت
زا
هحفص
1
دیلک
نشور
/
شوماخ
ار
راشف
دیهد
و
هگن
دیراد
ات
کی
هرجنپ
شیامن
هداد
دوش
.
2
هبرض
دینزب
یور
روطنیمه
یم
دیناوت
اب
راشف
نداد
و
هگن
نتشاد
دیلک
نشور
/
شوماخ
و
دیلک
شهاک
نازیم
ادص
اب
مه
زا
هحفص
سکع
دیریگب
.
ینامز
هک
سکع
هحفص
هتفرگ
،دش
یم
دیناوت
اهدیلک
ار
اهر
دینک
.
یارب
هدهاشم
سکع
هحفص
شیامن
•
راون
تیعضو
ار
هب
تمس
نییاپ
دیشکب
و
سپس
هب
سکع
هحفص
شیامن
دروم
رظن
هبرض
دینزب
.
یم
دیناوت
سکع
یاه
هحفص
شيامن
ار
رد
همانرب
»
موبلآ
«
زین
هدهاشم
دینک
.
نالعا
اه
نالعا
اه
ییاهدادیور
دننام
نالعا
یاه
،میوقت
مایپ
یاه
دیدج
و
نینچمه
تیلاعف
یاه
رد
لاح
ماجنا
دننام
دولناد
کی
لیاف
ار
هب
امش